Poletje je mimo. Jesen z velikimi koraki stopa proti zimi. Ko se konec oktobra premakne še ura, postanejo že sicer vedno krajši dnevi še bolj kratki in še temnejši. Zato naj bo cilj že danes: ostati čili in zdravi in napolniti baterije za dni do izteka leta! Kajti to temačno obdobje leta pogosto privede do občutka utrujenosti in izčrpanosti. Kar 40% vseh Nemcev trpi za sezonskim pomanjkanjem energije. Imunski sistem v tem obdobju postane ranljiv, na pohodu so prehladi.
Tudi prehranjevanje se bistveno spremeni. Prehrana vsebuje manj sadja, zelenjave in solat; namesto tega na krožnik zaide bolj krepka hrana. Kmalu po septembru pride tudi čas za pred-praznične sladkarije.
Vse to lahko privede do pomanjkanja bazičnih mineralnih snovi in povzroči s prehrano pogojeno zakisanost. Odvečna kislina se nalaga v telesu. Posledice so pogosto povečana občutljivost za stres, utrujenost, duševna otopelost in zmanjšana koncentracija – tipične znaki jesenske in zimske motnje razpoloženja.
Z energijsko kuro se lahko prepreči zakisanost telesa in njene posledice. Za razgradnjo dnevno naloženih kislin telo potrebuje bazične mineralne snovi. Z Basica energijsko kuro se organizem oskrbi z obilo bazičnimi mineralnimi snovmi in elementi v sledeh, kot je cink in se tako lahko znebi odvečne kisline. Prehranski strokovnjaki tako priporočajo kuro v trajanju več tednov, da se lahko odvečna kislino nevtralizira in da se ponovno vzpostavi stabilno bazično-kislinsko ravnovesje. Poleg bazične prehrane podpira Basica (Lekarna) tudi energetski metabolizem in poskrbi za vitalnost, energijo in nov zagon – utrujenost in izčrpanost tako kmalu postaneta preteklost. Če želi vedeti, ali je vaše telo zakisano, boste na spletni strani www.basica.si našli kislinsko-bazični test.
Nasveti v boju proti jesenski in zimski motnji razpoloženja:
– Izkoristite vsak trenutek sončne svetlobe na prostem – najbolje v času kosila, ko je dan najsvetlejši…
– Veliko gibanja – plavanje, tek, hoja, joga ali ples…
– S pisanim šopkom vnesite barve v vaš vsakdanjik…
– Načrtujte si program razvajanja z vašo najljubšo glasbo, dišečo kopeljo, masažo, obiskom pri kozmetičarki – skratka: vzemite si čas zase…
Emnid raziskava:
V stresnih časih je uravnotežena prehrana z veliko sadja, zelenjave in solat pogosto težko izvedljiva. Kot kaže reprezentativna Emnid raziskava, je skorajda že vsak tretji Nemec kdaj posegel po bazičnih preparatih, z namenom vzpostavitve ravnovesja ob zakisanosti. Večina je po njih posegla zaradi utrujenosti in izčrpanosti. Uspeh je bil opazen: 45% uporabnikov se je po zaužitju bazičnih mineralnih snovi počutilo bolj vitalno in je imelo več energije. 30% uporabnikov je poročalo o večji učinkovitosti, 19% uporabnikov je zaznalo izboljšano koncentracijo.